El mindfulness es una gran técnica para gestionar nuestra dedicación diaria, de grandes beneficios para la empresa y para las personas, especialmente a la viceversa, y ante todo, sirve para poner foco en tu cambio como base para cambiar la realidad, que es el argumento básico para conseguir hacer las cosas. En un libro que se acaba de publicar de David Michie: “Por qué el mindfulness es mejor que el chocolate” (Ed. Aguilar, Diciembre 2015) quedan claras sus ventajas y me encanta su definición, por sencilla y divulgadora.Creo sinceramente en la utilidad del mindfulness como técnica de mejora de tu experiencia empleado, pero debemos salvaguardar su fuerza haciendo algunas intervenciones que les eviten que se queme como paradigma evocador pero no práctico.
En el libro de David Michie se pueden leer casos de éxito de empresas mundialmente reconocidas que han aplicado el mindfulness y han obtenido los siguientes resultados:
